बीयर-ब्रेज़्ड कार्निटास
बीयर-ब्रेज़्ड कार्निटास केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेगर, गुआजिलो चिल्स, पोर्क शोल्डर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो बीयर-ब्रेज़्ड कार्निटास, बीयर के साथ अंतिम नाचोस-ब्रेज़्ड कार्निटास, तथा अगस्टीन की बीयर और टकीला कार्निटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सूखे बड़े भारी बर्तन में टोस्ट चील परमध्यम गर्मी जब तक थोड़ा फूला हुआ और हल्का होदोनों तरफ गहरा, लगभग 2 मिनट ।
बर्तन से निकालें; ठंडा होने दें । स्टेम बवासीर औरलंबे समय तक हल करें; बीज त्यागें ।
एक ही बर्तन में बवासीर, सूअर का मांस, बीयर, लहसुन, नमक और 1 कप पानी उबाल लें । गर्मी, कवर, और उबाल, हलचल कम करेंकभी-कभी,जब तक सूअर का मांस कांटा-निविदा नहीं है, 60-80 मिनट ।
पोर्क को उजागर करें; तरल होने तक उबालेंउपज और सूअर का मांस भूरा होने लगता है,20-25 मिनट । खाना बनाना, हलचल जारी रखेंअक्सर और बर्तन के नीचे स्क्रैपिंग,जब तक कि सूअर का मांस कटा हुआ और भूरा न हो जाए,10-15 मिनट ।
सूअर का मांस में 1 कप पानी जोड़ें; कुक, बर्तन के नीचे से भूरे रंग के टुकड़े टुकड़े करना, के लिएलगभग 1 मिनट । आगे क्या: कार्निटास 3 दिन आगे हो सकता है ।
ठंडा होने दें । कवर औरचिल। एक ढके हुए बर्तन में 1/2 कप पानी के साथ गरम करें, रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ेंपोर्क नम ।