बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस
बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 8 परोसती है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक, सीताफल, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस, बीयर ब्रेज़्ड चिपोटल चिकन टैकोस, तथा गोभी स्लाव के साथ बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज और चिकन जोड़ें; लगभग 1 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं । शेष सॉस सामग्री में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । कम करने के लिए गर्मी कम; कुक के बारे में खुला 20 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता.
टैको गोले में चम्मच चिकन मिश्रण; शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।