ब्राई की चॉकलेट लैम्ब चिली
ब्राई की चॉकलेट लैम्ब चिली एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 434 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आपके पास जमीन भेड़ का बच्चा, डिब्बाबंद टमाटर, चीनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रायन की चॉकलेट लैम्ब चिली, दो के लिए मेम्ने और चना मिर्च, तथा मेमने हरी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर जैतून के तेल में प्याज और जमीन भेड़ का बच्चा पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमीन भेड़ का बच्चा]()
जमीन भेड़ का बच्चा![पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ]()
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ![2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की]()
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
जमीन भेड़ का बच्चा
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्कीउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2
जब प्याज नरम और मांस भूरे रंग के होते हैं, तो लाल मिर्च के गुच्छे, तुलसी, जीरा, दालचीनी, लहसुन, मिर्च पाउडर, सूखे अजवायन, कोको पाउडर, चीनी, और बे पत्ती, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 1 या 2 मिनट तक पकाएं । टमाटर और बीन्स में हिलाओ । सूप को उबाल लाने के लिए गर्मी बढ़ाएं । गर्मी कम करें, और 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![अतिरिक्त सेब वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![गहरे तलने के लिए कैनोला तेल]()
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल![2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की]()
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![क्राउटन्स, गार्निश के लिए]()
क्राउटन्स, गार्निश के लिए
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
सूखे अजवायन की पत्ती
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
क्राउटन्स, गार्निश के लिए
सामग्री
1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced टमाटर के रस के साथ]()
diced टमाटर के रस के साथ4(सर्दी)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![अतिरिक्त सेब वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक11 पौंड तोरी,![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन1(सर्दी)![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)2बड़ी लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![दुबला जमीन भेड़ का बच्चा]()
दुबला जमीन भेड़ का बच्चा2(सर्दी)![पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ]()
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लाल सेम, तरल के साथ]()
लाल सेम, तरल के साथ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 पौंड तोरी,![unsweetened कोको पाउडर]()
unsweetened कोको पाउडर11 पौंड तोरी,![सफेद चीनी]()
सफेद चीनी
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced टमाटर के रस के साथ4(सर्दी)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक11 पौंड तोरी,
¼ चम्मच अजवायन1(सर्दी)
गर्म पानी (100°F)2बड़ी लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
दुबला जमीन भेड़ का बच्चा2(सर्दी)
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लाल सेम, तरल के साथ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 पौंड तोरी,
unsweetened कोको पाउडर11 पौंड तोरी,
सफेद चीनीकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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