बेरी ऑरेंज स्मूदी

बेरी ऑरेंज स्मूदी
बेरी ऑरेंज स्मूदी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 150 कैलोरी. अगर आपके पास रेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर, स्मूदी ट्रिपल बेरी, दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेरी बेस्ट स्मूदी, चार-बेरी स्मूदी, तथा बहुत बेरी स्मूदी.

निर्देश

1
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; उच्च गति 1 मिनट से 1 मिनट 30 सेकंड तक ब्लेंड करें, चिकनी होने तक पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
2 गिलास में डालो ।
3
तुरंत परोसें।

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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