ब्रोकोली Pesto पिज्जा
नुस्खा ब्रोकोली पेस्टो पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 440 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, टमाटर, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली Pesto के लिए (Pizzan और पास्ता), घर पर ताजा टमाटर और मोजरेलन और परफेक्ट पिज़ान के साथ पेस्टो पिज्जा, तथा ग्रील्ड पेस्टो पिज्जा ब्रेड के साथ पनीर मार्गरीटा पिज्जा हम्मस.
निर्देश
ओवन को 475 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें यदि जमे हुए ब्रोकोली का उपयोग कर रहे हैं, तो पैकेज पर निर्देशों के अनुसार इसे पिघलाएं ।
परमेसन को बारीक पीस लें, फिर 1/3 कप को ब्रोकली, 2/3 कप तुलसी, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें । जबकि प्रोसेसर चल रहा है, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल में बूंदा बांदी । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचें ।
कॉर्नमील के साथ एक काम की सतह छिड़कें और आटा को 12 इंच के सर्कल में फैलाने के लिए एक रोलिंग पिन और/या अपने हाथों का उपयोग करें । बेकिंग शीट को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें और उस पर आटा रखें ।
आटे के ऊपर ब्रोकली पेस्टो फैलाएं, क्रस्ट के लिए एक बॉर्डर छोड़ दें । बकरी पनीर को पेस्टो के ऊपर बिखेर दें, फिर टमाटर को पतला काट लें और स्लाइस को ऊपर से व्यवस्थित करें ।
पनीर और टमाटर के नरम होने तक और क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक, 12 से 14 मिनट तक बेक करें ।
शेष परमेसन, शेष 1/3 कप तुलसी और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ पिज्जा को गार्निश करें ।
बचे हुए 2 चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और पिज्जा को 8 वेजेज में काट लें ।