ब्रोकोली और टोटेलिनी अल्फ्रेडो
ब्रोकोली और टोटेलिनी अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, सेलेक्ट ब्रोकली फ्लोरेट्स, पनीर से भरी टोटेलिनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली और टोटेलिनी अल्फ्रेडो, ब्रोकोली और मशरूम के साथ टोटेलिनी अल्फ्रेडो, तथा टोटेलिनी अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली और टोटेलिनी को बैग पर निर्देशित के रूप में पकाएं ।
नाली; बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
इस बीच, 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर पास्ता सॉस गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
ब्रोकोली और टोटेलिनी के ऊपर सॉस डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।