ब्रोकोली और पैनकेटा "क्राउटन"के साथ नींबू फेटुकाइन

ब्रोकोली और पैनकेटा
ब्रोकोली और पैनकेटा "क्राउटन" के साथ नींबू फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 678 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 127 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । नींबू के छिलके, फेटुकाइन, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ब्रोकोली और पैनकेटा "क्राउटन"के साथ नींबू फेटुकाइन, पैनकेटा क्राउटन के साथ गाजर का सूप भूनें, तथा बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग कुरकुरा और भूरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में सौते पैनकेटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
कागज तौलिये में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
3
ब्रोकोली को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में कुरकुरा-निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी उज्ज्वल हरा, लगभग 3 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, ब्रोकोली को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
एक ही उबलते पानी में पास्ता जोड़ें; निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
5
पास्ता नाली; एक ही बर्तन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
अगले 5 सामग्री जोड़ें। कोट करने के लिए कम गर्मी पर टॉस ।
7
पैनकेटा, ब्रोकोली, और पनीर जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस । काली मिर्च के साथ सीजन पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
बोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1
यदि पतले कटा हुआ पैनकेटा वह सब उपलब्ध है, तो इसे पासा न करें । तलने के बाद बस इसे दरदरा क्रम्बल कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 - से 1/3-इंच-मोटी स्लाइस पैनकेटा (इतालवी बेकन) या मोटी-कट बेकन स्लाइस, 1/4 - से 1/3-इंच क्यूब्स में काट लें1/4 - से 1/3-इंच-मोटी स्लाइस पैनकेटा (इतालवी बेकन) या मोटी-कट बेकन स्लाइस, 1/4 - से 1/3-इंच क्यूब्स में काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 इंच ब्रोकोली फ्लोरेट्स (1 पाउंड ब्रोकोली मुकुट से)1 इंच ब्रोकोली फ्लोरेट्स (1 पाउंड ब्रोकोली मुकुट से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 छड़ी) मक्खन, पिघला हुआ(1/2 छड़ी) मक्खन, पिघला हुआ255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा या सूखा फेटुकाइनताजा या सूखा फेटुकाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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