ब्रोकोली-और-पनीर ओवर-आसान आमलेट

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली-और-पनीर ओवर-आसान आमलेट को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 151 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । 12 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, जैतून का तेल, स्कैलियन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली और पनीर आमलेट, ब्रोकली और चेडर चीज़ के साथ फ्लफी ऑमलेट कैसे बनाये, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: आसान-तोरी, बकरी पनीर, और टकसाल के साथ आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।