ब्रोकोली पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? ब्रोकोली पुलाव कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 205 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास ब्रोकली के तने, कटा हुआ पनीर, मशरूम सूप की क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली पुलाव, ब्रोकोली पुलाव, तथा ब्रोकोली पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुक ब्रोकोली; और नाली । ब्रोकोली, मशरूम सूप, पनीर, मेयो,और पानी मिलाएंएक साथ अखरोट । कैसरोल डिश में डालें,ऊपर से पनीर निप्स छिड़कें, ऊपर से मक्खन स्लाइस करें । 350 पर 30 मिनट तक पकाएं।