ब्रोकोली पुलाव (जेन और माइकल स्टर्न)
ब्रोकोली पुलाव (जेन और माइकल स्टर्न) एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास ब्रोकली के फूल, ब्रेड, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं जेन और माइकल स्टर्न की ब्रोकोली पुलाव, मलाईदार चावल का हलवा-बोनी स्टर्न, तथा नींबू और केपर्स के साथ एकमात्र-बोनी स्टर्न.