ब्रोकोली मफिन

ब्रोकोली मफिन
ब्रोकोली मफिन्स बिल्कुल लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। एक सर्विंग में 200 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। प्रति सेवारत 20 सेंट के लिए, आपको 12 लोगों को परोसने वाला नाश्ता मिलता है। यदि आपके पास आटा, वनस्पति तेल, अंडा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 32% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर इतना आश्चर्यजनक नहीं है. समान व्यंजनों के लिए ब्रोकोली-पनीर मफिन, ब्रोकोली क्विच मफिन और ब्रोकोली क्विच मफिन आज़माएं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, जई, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, दूध, तेल और अंडा मिलाएं; सूखी सामग्री को गीला होने तक मिलाएँ। ब्रोकोली और पनीर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चिकने या पेपर-लाइन वाले मफिन कप में चम्मच डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़ेग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़े
3
400° पर 18-20 मिनट तक बेक करें या जब तक हल्के से छूने पर ऊपरी भाग वापस न आ जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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