ब्रेज़्ड Osso Bucco नींबू के साथ Feta Crumbles

ब्रेज़्ड Osso Bucco नींबू के साथ Feta Crumbles
ब्रेज़्ड Osso Bucco नींबू के साथ Feta Crumbles है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 76 ग्राम प्रोटीन, 102g वसा की, और कुल का 1310 कैलोरी. के लिए $ 7.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक और काली मिर्च, फेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Osso Bucco: ब्रेज़्ड वील टांगों, Osso Bucco उर्फ ब्रेज़्ड बीफ शैंक्स, तथा Osso Bucco शैली ब्रेज़्ड बीफ शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पुदीने की पत्तियों और पतले स्लाइस को रोल करें, फिर एक कटोरे में पुदीना, फेटा, लाल प्याज और लेमन जेस्ट मिलाएं । फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
ओस्सो बुको के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक भारी तले वाले पैन में वनस्पति तेल को मध्यम-उच्च गर्मी में गर्म करें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें । अगला मांस को प्रत्येक तरफ भूरा होने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन में स्टॉक, गाजर, अजवाइन, प्याज और टमाटर का पेस्ट जोड़ें । पन्नी के साथ पैन को कसकर कवर करें, और ओवन में 4 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
ओवन से पैन निकालें, फिर मांस की कोमलता की जांच करें, यह कांटा निविदा होना चाहिए । यदि आवश्यक हो, वांछित कोमलता प्राप्त करने के लिए खाना बनाना जारी रखें । फिर पसलियों को हटा दें और शेष तरल को बचाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर ब्रेज़िंग तरल को कम करें जब तक कि तरल 2 कप तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ओसो बुको को मसले हुए आलू के साथ परोसें, फिर सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और फेटा क्रम्बल के साथ खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें

सामग्री

3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासा गाजरपासा गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासा अजवाइनपासा अजवाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे fetaटूटने लगे feta12ताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग3किलोग्रामभेड़ के बच्चे osso bucco (शैंक्स)भेड़ के बच्चे osso bucco (शैंक्स)1नींबू, zestedनींबू, zested1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmerlotmerlot2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासा लाल प्याजपासा लाल प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपासा लाल प्याजपासा लाल प्याज8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8झींगा और शिरायुक्तस्टार्चयुक्त पक्ष, जैसे मैश किए हुए आलू, परोसने के लिएस्टार्चयुक्त पक्ष, जैसे मैश किए हुए आलू, परोसने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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