ब्रेज़्ड गोभी और गाजर
ब्रेज़्ड गोभी और गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 181 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी गाजर, गोभी, अतिरिक्त-मोटी बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड गोभी और गाजर, ब्रेज़्ड गोभी और गाजर, तथा ब्रेज़्ड गोभी, गाजर और प्याज.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
कोर गोभी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । अच्छी तरह से साफ करें और नाली दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में, बेकन को आधा पकाएँ । यह अपनी वसा को छोड़ देगा और हल्का भूरा हो जाएगा, लेकिन फिर भी नम होगा ।
पत्ता गोभी, पानी और स्मैश सीज़निंग डालें। कवर करें और एक उबाल को कम करें और 2 घंटे भाप लें, हर 15 मिनट में सरगर्मी करें ।
बर्तन से पानी निकालें और गाजर जोड़ें । कवर करें और एक और 15 मिनट उबालें, जब तक कि गाजर निविदा न हो ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और कसकर सील कंटेनर में 6 महीने तक रखें ।