ब्रेज़्ड दाल
ब्रेज़्ड दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में हरा प्याज, सब्जी शोरबा, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । ब्रेज़्ड दाल, ब्रेज़्ड पुए दाल, तथा ब्रेज़्ड दाल के साथ मेम्ने इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में प्याज, पानी और अगली 9 सामग्री (शोरबा के माध्यम से पानी) मिलाएं । एक उबाल ले आओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या दाल के नरम होने तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ प्याज और बे पत्ती निकालें; त्यागें । नमक में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं ।