ब्रेज़्ड मूली के साथ गर्म फ़ारो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रेज़्ड मूली के साथ गर्म फ़ारो सलाद को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 389 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, फारो, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो हरी बीन्स, मूली और फेटा के साथ फ़ारो सलाद, गर्म हरी बीन और फारो सलाद, तथा गर्म फैरो और क्रैनबेरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
फैरो जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर निविदा तक उबाल लें, लगभग 25 मिनट ।
बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा । अच्छी तरह हिलाएं; एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
इस बीच, एक नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें ।
पैनकेटा डालें और मध्यम आँच पर पकाएँ, एक बार पलट कर चपटा होने के लिए, कुरकुरा होने तक, 6 मिनट; कड़ाही में वसा छोड़ते हुए, एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
मूली, सिरका और शहद को कड़ाही में जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि मूली कुरकुरा-निविदा और चमकता हुआ न हो, 10 मिनट । नींबू के रस में हिलाओ ।
मूली और ड्रेसिंग को फैरो में खुरचें ।
अजवाइन दिल, अजवाइन के पत्ते और बकरी पनीर जोड़ें । पैनसेटा को कटोरे में डालें और टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।