ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गियाँ

ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई गिनी मुर्गियों को ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ आज़माएँ । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 4.9 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1117 कैलोरी, 82 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मोटे बेकन, मेंहदी की टहनी, ब्रांडी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों के साथ भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, पपरिका-भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ और सब्जियाँ, तथा कोर्निश मुर्गियाँ और खट्टे-सुगंधित भुनी हुई सब्जियाँ.

निर्देश

1
एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, बेकन स्लाइस को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
कड़ाही में बेकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालो; वसा को एक छोटे कटोरे में सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
कड़ाही में प्याज़ और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
आलू, गाजर, सनचोक और तेज पत्ते डालें और 3 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ । नमक और काली मिर्च डालें, ब्रांडी डालें और तेज़ आँच पर 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
जेरूसलम आटिचोकजेरूसलम आटिचोक
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
5
शराब जोड़ें; 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
स्टॉक जोड़ें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
7
सब्जियों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । बे पत्तियों को त्यागें। उच्च गर्मी पर खाना पकाने के तरल को 3/4 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 12 मिनट । सब्जियों को कड़ाही में लौटाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
1 बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में से प्रत्येक में 2 बड़ा चम्मच आरक्षित बेकन वसा गरम करें । स्तन की हड्डियों पर नीचे दबाकर गिनी मुर्गियों को समतल करें । पैरों को व्यवस्थित करें ताकि जांघ स्तनों के हिस्से को कवर करें । नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ मुर्गियों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
10
प्रत्येक कड़ाही में 1 मुर्गी डालें, त्वचा की तरफ नीचे की ओर, और मध्यम तेज़ आँच पर ब्राउन होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ । मुर्गियों को पलट दें और 2 मिनट और पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
गिनी मुर्गियों को एक बड़ी रिम वाली बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, त्वचा की तरफ ऊपर । 1 कड़ाही को पोंछ लें और 1 बड़ा चम्मच आरक्षित बेकन वसा और तीसरी मुर्गी के साथ दोहराएं । मुर्गी को दूसरी बेकिंग शीट पर सेट करें । प्रत्येक मुर्गी के नीचे एक मेंहदी की टहनी टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
12
लगभग 35 मिनट के लिए मुर्गियों को भूनें, खाना पकाने के माध्यम से पैन को आधा कर दें, जब तक कि आंतरिक जांघ में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 16 रजिस्टर न हो जाए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
13
मुर्गियों को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
14
सब्जियों में बेकन जोड़ें और धीरे से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
15
एक थाली पर जलकुंभी फैलाएं । मुर्गियों को तराशें और टुकड़ों को जलकुंभी पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
16
नींबू के वेजेज और मूली से गार्निश करें और ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)

सामग्री

170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोटे तौर पर कटा हुआ बेकन, 1/4-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में काट लेंमोटे तौर पर कटा हुआ बेकन, 1/4-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में काट लें2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग20स्मॉल्स20 पतली, छोटी गाजर, खुली20 पतली, छोटी गाजर, खुली4किलोग्रामगिनी मुर्गियाँ या मुर्गियाँ, रीढ़ की हड्डी कट जाती हैगिनी मुर्गियाँ या मुर्गियाँ, रीढ़ की हड्डी कट जाती है4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए नींबू के वेजेज और कटी हुई मूलीपरोसने के लिए नींबू के वेजेज और कटी हुई मूली4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससिपोलिनी या ब्लैंचेड मोती प्याज, खुलीसिपोलिनी या ब्लैंचेड मोती प्याज, खुली454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीला आलू, आधापीला आलू, आधा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफल लाल शराब, इस तरह के रूप में Pinot Noirफल लाल शराब, इस तरह के रूप में Pinot Noir3मेंहदी की टहनीमेंहदी की टहनी10झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंसनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1गुच्छाकिसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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