ब्रेडेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

ब्रेडेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 206 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मक्खन, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेडेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स बाजी (भारतीय मसालेदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स), तथा किटेनकल का भुना हुआ ब्रसेल्स / ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें । एक उबाल ले आओ और एक कांटा के साथ आसानी से छेद करने के लिए पर्याप्त निविदा तक पकाना, 15 से 20 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)

1 कप सफेद मोती जौ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सफेद मोती जौ

नाली और कुछ मिनट सूखने दें ।

ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक सर्विंग डिश में रखें और पिघले हुए मक्खन के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । समान रूप से वितरित होने तक ब्रेडक्रंब में धीरे से हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ