ब्रैंडन के स्क्वैश आश्चर्य

ब्रैंडन के स्क्वैश आश्चर्य
ब्रैंडन के स्क्वैश आश्चर्य की आवश्यकता है मोटे तौर पर 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में ऑलस्पाइस, ब्राउन शुगर, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो आटिचोक दिल के साथ अंडे फ्लोरेंटाइन, आ ला ब्रैंडन, आश्चर्य की बात, तथा आश्चर्य चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में स्क्वैश रखें । एक उबाल ले आओ, और 10 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
नाली, और थोड़ा ठंडा । पर्याप्त ठंडा होने पर त्वचा को हटा दें ।
3
स्क्वैश को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
शहद, डार्क ब्राउन शुगर, दालचीनी और ऑलस्पाइस मिलाएं । एक साथ अच्छी तरह से मैश करें, और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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