ब्रावा सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रावा सॉस के साथ उबले हुए तिलपिया को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 313 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बे पत्ती, लहसुन लौंग, पेपरिका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टोमैटो केपर सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, सरसों की चटनी के साथ उबला हुआ तिलपिया, तथा परमेसन क्रीम सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया – 6 अंक समान व्यंजनों के लिए ।