बेरी हार्ड नींबू पानी
बेरी हार्ड नींबू पानी आपके पेय प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो नहीं-तो - "हार्ड" नींबू पानी, ब्लूबेरी हार्ड नींबू पानी, तथा हार्ड रास्पबेरी नींबू पानी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, हार्ड नींबू पानी और योपलाइट फ्रोजन स्मूदी बैग की सामग्री रखें । आवरण; उच्च गति 1 मिनट से 1 मिनट 30 सेकंड तक ब्लेंड करें, ब्लेंडर को आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकें, जब तक कि चिकना न हो जाए ।