चाय पंच
चाय पंच सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा कार्य करता है 24. एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में अदरक एले, चीनी, मजबूत चाय और अनानास के रस की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 20 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टकसाल चाय पंच, आइस्ड टी पंच, और साइट्रस चाय पंच.
निर्देश
एक घड़े में चीनी और चाय मिलाएं । चीनी घुलने तक हिलाएं । संतरे का रस, अनानास का रस और नींबू पानी में हिलाओ । 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में चिल करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, एक पंच कटोरे में ठंडा रस मिश्रण डालें और अदरक एले में हलचल करें ।