बारबेक्यू चिकन
बारबेक्यू चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1378 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 79g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 5.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बारबेक्यू चिकन, बारबेक्यू चिकन, तथा बारबेक्यू चिकन.
निर्देश
रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों या रात भर के लिए बारबेक्यू सॉस के 2/3 में मुर्गियों को मैरीनेट करें ।
कोयले को चारकोल ग्रिल में गर्म करें ।
ग्रिल के निचले हिस्से को गर्म कोयले की एक परत के साथ फैलाएं और फिर खाना पकाने से 5 मिनट पहले कुछ और कोयले डालें, जिससे आग अधिक समय तक बनी रहेगी ।
चिकन क्वार्टर को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे, और लगभग 45 मिनट तक पकाएं, दोनों तरफ समान रूप से पकाने के लिए एक या दो बार पलटें ।
आवश्यकतानुसार मैरिनेड से ब्रश करें । चिकन क्वार्टर तब किया जाता है जब आप एक पैर और जांघ के बीच चाकू डालते हैं और रस साफ हो जाता है । किसी भी अप्रयुक्त अचार को त्यागें।
किनारे पर अतिरिक्त बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।
कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को वनस्पति तेल के साथ 10 से 15 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए लेकिन भूरा न हो ।
टमाटर का पेस्ट, सिरका, शहद, वोस्टरशायर सॉस, सरसों, सोया सॉस, होइसिन सॉस, मिर्च पाउडर, जीरा और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर खुला सिमर । तुरंत उपयोग करें या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।