बारबेक्यूड पॉट रोस्ट
बारबेक्यूड पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मिर्च पाउडर, वनस्पति तेल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, बारबेक्यूड पॉट रोस्ट, तथा आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री.
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में दोनों तरफ ब्राउन रोस्ट ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
नमक, काली मिर्च और टमाटर सॉस मिलाएं; भुना हुआ डालना, और कम गर्मी पर पकाना, खुला, 1 1/2 घंटे ।
अगले 6 अवयवों को मिलाएं; भुना हुआ डालना । धीमी आंच पर, ढककर, 1 घंटे या नरम होने तक पकाएं ।
आलू के केंद्र के चारों ओर 1 इंच की पट्टी ।
खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट के दौरान आलू और गाजर जोड़ें ।
रोस्ट को सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें, और सब्जियों के साथ परोसें ।