बारबेक्यू सामन और स्नैप मटर स्लाव
बारबेक्यू सामन और स्नैप मटर स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 4.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, टिकाऊ सामन पट्टिका, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, स्नैप पीन और गोभी स्लाव, तथा लाल गोभी और चीनी स्नैप मटर स्लाव.
निर्देश
ग्रिल को तेज आंच पर प्रीहीट करें ।
एक मिनी फूड प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच तेल, लहसुन और अदरक मिलाएं; बारीक कटा होने तक पल्स ।
रस और अगली 4 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए पल्स ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सामन रखें; सॉस के आधे हिस्से के साथ सामन के ब्रश सबसे ऊपर । 10 मिनट ग्रिल करें; शेष सॉस के साथ ब्रश करें । अतिरिक्त 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
मटर, मूली और छिछले को मिलाएं ।
सिरका और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं; मटर के मिश्रण पर बूंदा बांदी ।