बारबेक्यू-स्वाद वाले प्याज के छल्ले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बारबेक्यू-स्वाद वाले प्याज के छल्ले आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, आटा, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू प्याज के छल्ले, बेक्ड बारबेक्यू प्याज के छल्ले, तथा बारबेक्यू बेक्ड प्याज के छल्ले.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक, पेपरिका, ऑलस्पाइस और अंडे मिलाएं । आटे के मिश्रण में प्याज के छल्ले डुबोएं ।
प्याज के आधे छल्ले को ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; प्याज के छल्ले को कोट करने के लिए 3/4 कप ब्रेडक्रंब, मिलाते हुए बैग जोड़ें । शेष प्याज के छल्ले और शेष 3/4 कप ब्रेडक्रंब के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2 बेकिंग शीट पर एक परत में प्याज के छल्ले की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट प्याज के छल्ले ।
450 पर 5 मिनट तक बेक करें । रैक पर पैन घुमाएं; 5 मिनट सेंकना । प्याज के छल्ले को पलट दें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें और 5 मिनट बेक करें । पैन को घुमाएं और 5 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।