ब्लू और रेड बेरी स्मूदी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? ब्लू और रेड बेरी स्मूदी एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 247 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, दलिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक एंड ब्लू बेरी स्मूथी बाउल, ब्लू हवाईयन स्मूथी + 20 वाइल्ड ब्लूबेरी स्मूथी, तथा कैलिफ़ोर्निया स्मूदी (एवोकैडो-बेरी स्मूदी).