ब्लैक-आई मटर और अखरोट लेट्यूस रैप्स

ब्लैक-आई मटर और अखरोट लेट्यूस रैप्स
ब्लैक-आई मटर और अखरोट लेट्यूस रैप्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली आंखों वाले मटर, बटर लेट्यूस, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, मसालेदार ब्लैक बीन लेट्यूस रैप्स, तथा ब्लैक सोयाबीन और होइसिन लेट्यूस रैप्स.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए काले आंखों वाले मटरजमे हुए काले आंखों वाले मटर16पत्तियांआइसबर्ग लेट्यूस या बटर लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस या बटर लेट्यूस170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश, आधा इंच के पासे में कटा हुआ (लगभग 1 कप कटा हुआ)बटरनट स्क्वैश, आधा इंच के पासे में कटा हुआ (लगभग 1 कप कटा हुआ)1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1लाल मिर्च, बीज और कटा हुआलाल मिर्च, बीज और कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कैलिफोर्निया अखरोटकटा हुआ कैलिफोर्निया अखरोट1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरका या शराब सिरकाशेरी सिरका या शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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