ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सा

ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सा
ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सा आपके हॉर ड्युव्रे संग्रह को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 57 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 184 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन डिश वाकई पसंद नहीं आई। अगर आपके पास ब्लैक बीन्स, कर्नेल कॉर्न, टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। अगर आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 5 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 34% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: कॉर्न साल्सा के साथ ब्लैक बीन और वेजी बर्गर , कैरोलिना कैवियार - ब्लैक बीन साल्सा , और ब्लैक बीन और मैंगो साल्सा के साथ मसालेदार चिकन ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में साल्सा, बीन्स और मकई को मिलाएँ। परोसने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी स्वाद वाली शराब (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)नारंगी स्वाद वाली शराब (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)
2
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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