ब्लैक बीन शकरकंद एनचिलाडस

ब्लैक बीन शकरकंद एनचिलाडस
रेसिपी ब्लैक बीन शकरकंद एनचिलाडस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. साल्सा वर्डे, पिसा हुआ जीरा, भुनी हुई मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 133 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद ब्लैक बीन एनचिलाडस, शकरकंद और ब्लैक बीन एनचिलाडस, तथा शकरकंद और ब्लैक बीन एनचिलाडस.

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ एवोकैडोकटा हुआ एवोकैडो425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च, अगर आपको मेरे जैसा मसालेदार खाना पसंद हैलाल मिर्च, अगर आपको मेरे जैसा मसालेदार खाना पसंद है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई भुनी हुई हरी मिर्चकटी हुई भुनी हुई हरी मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक8ऑर्गेनिक कॉर्न टॉर्टिलसऑर्गेनिक कॉर्न टॉर्टिलस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1फ्रेस्नो काली मिर्च, कटा हुआफ्रेस्नो काली मिर्च, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ बकरी पनीर (वैकल्पिक)क्रम्बल किया हुआ बकरी पनीर (वैकल्पिक)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1जलपीनो, डाॅ.जलपीनो, डाॅ.1नींबू का ताजा नींबू का रसनींबू का ताजा नींबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीMonterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर1जारकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड, बेक्ड शकरकंद (एक अतिरिक्त-बड़े या दो छोटे शकरकंद)क्यूब्ड, बेक्ड शकरकंद (एक अतिरिक्त-बड़े या दो छोटे शकरकंद)

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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