ब्लैक बीन सूप

ब्लैक बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 633 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 2198 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैक बीन्स और शकरकंद की मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली दाल और काली बीन सूप, ब्लैक बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप.

निर्देश

1
सेम और हैम हॉक को 4-क्वार्ट, मोटे तले वाले बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
5 कप पानी, तेज पत्ते, नमक और बेकिंग सोडा डालें । एक उबाल ले आओ, एक कम उबाल के लिए गर्मी कम करें । ढककर 1 घंटा 15 मिनट से 1 घंटा 30 मिनट तक पकने दें, जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
बर्तन से हैम हॉक निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
हैम मांस को हड्डी से दूर काटें और छोटे, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, एक तरफ सेट करें । 2जबकि फलियाँ पक रही हैं, जैतून के तेल को एक बड़े 8-चौथाई गेलन मोटे तले वाले बर्तन में मध्यम उच्च पर तब तक गर्म करें जब तक कि तेल गर्म न हो जाए, लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
प्याज, अजवाइन, गाजर, शकरकंद और 1/2 चम्मच नमक डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, हल्के भूरे और नरम होने तक, लगभग 10-15 मिनट । आँच को मध्यम कर दें, जीरा, मिर्च पाउडर और लहसुन डालें, लगातार हिलाते हुए अतिरिक्त 2 मिनट तक पकाएँ । 3एक बार बीन्स के नरम होने के बाद, बीन्स, उनके खाना पकाने के तरल, चिकन स्टॉक, गुड़ और बेल मिर्च डालें । एक उबाल ले आओ फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 20 से 30 मिनट के लिए । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
7
एक ब्लेंडर में 4 कप सूप (लगभग आधा) निकालें । चिकना होने तक शुद्ध करें और सूप के बर्तन में वापस आ जाएं । (आपको अपने ब्लेंडर के आकार के आधार पर सूप को छोटे भागों में शुद्ध करना पड़ सकता है । ब्लेंडर को एक बार में आधे से ज्यादा न भरें और ब्लेंड करते समय ढक्कन को पकड़ें । ) या सूप के सिर्फ आधे हिस्से को शुद्ध करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
सूप में हैम के टुकड़े वापस जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
9
नींबू के रस के 3 बड़े चम्मच जोड़ें । सीज़निंग समायोजित करें । यदि मीठे पक्ष पर, थोड़ा और नींबू का रस जोड़ें । स्वादानुसार नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
10
गार्निश के साथ परोसें । ध्यान दें कि सूप गाढ़ा होना जारी रह सकता है । यदि आप इसे पतला करना चाहते हैं, तो बस वांछित स्थिरता के लिए थोड़ा पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तएवोकैडो, खुली और कटा हुआएवोकैडो, खुली और कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, कटा हुआ ठीकगाजर, कटा हुआ ठीक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन रिब, कटा हुआ ठीकअजवाइन रिब, कटा हुआ ठीक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक (अनसाल्टेड स्टॉक का उपयोग करते समय 2 चम्मच नमक डालें)चिकन स्टॉक (अनसाल्टेड स्टॉक का उपयोग करते समय 2 चम्मच नमक डालें)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली पाउडरचिली पाउडर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड सूखे काले सेम (लगभग, धोया, रात भर पानी के 4 चौथाई या 6 घंटे में भिगोकर, सूखा हुआपाउंड सूखे काले सेम (लगभग, धोया, रात भर पानी के 4 चौथाई या 6 घंटे में भिगोकर, सूखा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन जीराजमीन जीरा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनीबू का रस (नींबू का रस स्थानापन्न कर सकते हैं)नीबू का रस (नींबू का रस स्थानापन्न कर सकते हैं)12 चम्मच लहसुन पाउडर4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1लाल शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुईलाल शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड हैम हॉक या टांगस्मोक्ड हैम हॉक या टांग6झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीमखट्टा क्रीम1( बैंगन)शकरकंद, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (2 कप, कटा हुआ) (2 बड़े गाजर स्थानापन्न कर सकते हैं)शकरकंद, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (2 कप, कटा हुआ) (2 बड़े गाजर स्थानापन्न कर सकते हैं)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #44731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा पीला प्याज, कटा हुआ ठीकबड़ा पीला प्याज, कटा हुआ ठीक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
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आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
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