ब्लौक्राट
ब्लौक्राट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल 100 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास वाइन सिरका, गोभी, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस स्कोर%. कोशिश करो ब्लौक्राट (जर्मन ब्रेज़्ड लाल गोभी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को 6 क्वार्ट पॉट में रखें और ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें और उबाल आने तक कम कर दें । कुक कवर 40 से 50 मिनट, अक्सर सरगर्मी या बहुत निविदा तक । बड़ी सफलता के साथ दोबारा गरम किया जा सकता है ।