बिल्कुल सही अनानास नारंगी चिकन
परफेक्ट पाइनएप्पल ऑरेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 365 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मक्खन, संतरे का रस, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मसालेदार नारंगी अचार के साथ कटा हुआ अनानास चिकन, ऑरेंज क्रश्ड पाइनएप्पल व्हीप्ड क्रीम टॉपिंग के साथ ऑरेंज कपकेक, तथा बिल्कुल सही ऑरेंज जूलियस क्लोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक ट्रे पर रिंस और सूखे चिकन रखें । चिकन, ऊपर और नीचे सभी पर मक्खन रगड़ें, फिर स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से सीजन करें ।
ट्रे में अनानास का रस और संतरे का रस डालें, सीधे चिकन के ऊपर नहीं ।
1 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में खुला चिकन बेक करें, हर 5 से 10 मिनट में रस के साथ चखना । जब यह किया जाता है तो यह एक सही सुनहरा भूरा होना चाहिए ।