ब्लैकबेरी Jalapeno घुटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
ब्लैकबेरी जलापेनो ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, कोषेर नमक, ब्लैकबेरी संरक्षित और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संरक्षित का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जाम से भरे थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लैकबेरी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, ब्लैकबेरी बारबेक्यू पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ब्लैकबेरी Balsamic Herbed पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
गैलन के आकार के शोधनीय प्लास्टिक बैग में, गर्म पानी में 1/4 कप नमक घोलें ।
सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे, ब्राउन शुगर, बर्फ के टुकड़े और सूअर का मांस डालें । ठीक 20 मिनट के लिए नमकीन । सूअर का मांस मैली हो जाता है अगर यह लंबे समय तक चमकता है ।
इस बीच, तैयार ब्लैकबेरी Jalapeno शीशे का आवरण.
सूअर का मांस नमकीन और पैट सूखी से निकालें । पोर्क को जैतून के तेल और सीजन के साथ 1 चम्मच नमक और ताजी फटी काली मिर्च के साथ रगड़ें ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
पोर्क टेंडरलॉइन जोड़ें और प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए पकाएं, समान रूप से ब्राउनिंग करें और आंतरिक तापमान एक त्वरित-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 135 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करता है । इस बिंदु पर, पोर्क के ऊपर समान रूप से 1/4 कप शीशा फैलाएं । अतिरिक्त 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सूअर का मांस गर्मी से एक कटिंग बोर्ड में निकालें और इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ गर्म रखें ।
सूअर का मांस स्लाइस करें, स्लाइस को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और शेष गर्म शीशे का आवरण के साथ परोसें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन जोड़ें । एक बार पिघलने के बाद, जलापेनो और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । ब्लैकबेरी संरक्षित और 1 कप वाइन में हिलाओ और अच्छी तरह से मिलाएं । आधे से कम होने तक उबालें ।
एक छोटी कटोरी में बचे हुए 1/4 कप रेड वाइन में कॉर्नस्टार्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण को पैन में डालें और 5 से 6 मिनट और पकाएं । परोसने तक शीशे का आवरण गर्म रखें ।