ब्लैकबेरी सॉस के साथ पोलेंटा पेनकेक्स
ब्लैकबेरी सॉस के साथ पोलेंटा पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 580 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.43 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मक्खन, व्हीप्ड टॉपिंग, ऑरेंज जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लैकबेरी सॉस के साथ नींबू खसखस रिकोटा पेनकेक्स, सेब और ब्लैकबेरी पोलेंटा मोची, तथा हनी बटर ब्लैकबेरी + लेमन पोलेंटा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/4-इंच-मोटी राउंड में स्लाइस पोलेंटा ।
दालचीनी, जायफल और ब्राउन शुगर के साथ छिड़के ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन गरम करें; पोलेंटा राउंड जोड़ें । सुनहरा भूरा होने तक (प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट) भूनें ।
एक ब्लेंडर में जमे हुए ब्लैकबेरी, चीनी और नींबू का रस रखें; चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक कटोरे में मिश्रण को तनाव दें, एक स्पैटुला के साथ दबाएं ।
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सॉस गरम करें । 3 मिनट पकाएं; नारंगी के स्वाद वाला लिकर डालें। सॉस के माध्यम से गर्म होने तक हिलाओ ।
पोलेंटा केक के ऊपर सॉस परोसें; व्हीप्ड टॉपिंग के साथ शीर्ष ।
नारंगी उत्तेजकता के साथ छिड़के; सेवा करते हैं ।