ब्लैकस्ट्रैप कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक करता है

ब्लैकस्ट्रैप कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक करता है
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ ब्लैकस्ट्रैप स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 430 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 46 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, प्याज, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड प्याज के साथ पेप्पर स्टेक, टूना कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक करता है, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और गोर्गोन्जोला के साथ कटा हुआ स्टेक.

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ चक आई या बीफ शोल्डर सेंटर स्टेक (रैंच), कट 3/4 इंच मोटा (प्रत्येक के बारे में)बोनलेस बीफ चक आई या बीफ शोल्डर सेंटर स्टेक (रैंच), कट 3/4 इंच मोटा (प्रत्येक के बारे में)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मीठा प्याजकटा हुआ मीठा प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार46 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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