ब्लू चीज़ आलू के साथ वोस्टरशायर ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक
ब्लू पनीर आलू के साथ वोस्टरशायर ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 598 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, पनीर, मोटे नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम, ब्लू चीज़ और बेकन के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक, नीले पनीर के साथ स्कर्ट स्टेक सलाद, तथा नीले पनीर के साथ स्कर्ट स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें और पहले से गरम करें । एक गैर प्रतिक्रियाशील पकवान में लहसुन, दौनी, वोस्टरशायर सॉस और तेल हिलाओ; काली मिर्च के साथ मौसम ।
मांस को अच्छी तरह से लेपित करने के लिए घूमते हुए, स्टेक को डिश में रखें । मैरीनेट करें, एक बार 1 घंटे, या रेफ्रिजरेटर में रात भर तक । एक मध्यम सॉस पैन में आलू को ठंडे पानी से ढक दें; एक चुटकी नमक डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और केवल निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
नाली; थोड़ा ठंडा होने दें । आधा में आलू स्लाइस, और तेल के साथ हल्के से ब्रश; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ग्रिल स्टेक, एक बार मोड़, वांछित दान करने के लिए, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट । एक तरफ सेट करें । इस बीच, आलू को एक बार पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें । तुरंत पनीर के साथ छिड़के । अनाज के खिलाफ पतले स्लाइस स्टेक । स्टेक और आलू को 4 प्लेटों में विभाजित करें ।
मेंहदी की टहनी से सजाकर परोसें ।