ब्लेंडर से: बैंगनी सुपरफूड्स स्मूदी

ब्लेंडर से: बैंगनी सुपरफूड्स स्मूदी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मेडजूल खजूर, ब्लूबेरी, वैनिलन एक्सट्रैक्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रिप्ड ग्रीन स्मूथी बाउल + सुपरफूड्स 101, बैंगनी ठग, तथा बैंगनी शक्ति ठग.