ब्लूबेरी-अनार स्मूदी
ब्लूबेरी-अनार स्मूथी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 109 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । शहद का एक मिश्रण, सन भोजन, अनार का रस, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी अनार स्मूदी, ब्लूबेरी-अनार स्मूदी, तथा ब्लूबेरी अनार स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में जामुन, रस, सन भोजन और शहद को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
दही और बर्फ जोड़ें; चिकनी जब तक मिश्रण ।