ब्लूबेरी ब्लेंडर
ब्लूबेरी ब्लेंडर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 225 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, खीरा, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लूबेरी ब्लेंडर पेनकेक्स, ब्लेंडर ओट ब्लूबेरी केला ब्रेड, तथा ब्लेंडर नींबू ब्लूबेरी पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । 8 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें । एक मध्यम कटोरे में चीज़क्लोथ-लाइन वाली छलनी के माध्यम से मिश्रण को तनाव दें, रस को निचोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच या रबर स्पैटुला के साथ ठोस दबाएं; ठोस पदार्थों को त्यागें ।