बाल्समिक-ग्लेज़ेड चिकन विंग्स

बाल्समिक-ग्लेज़ेड चिकन विंग्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बाल्समिक-ग्लेज़ेड चिकन विंग्स को आज़माएं । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स के साथ बनाता है 183 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बाल्समिक सिरका, मेंहदी या चिकन विंग्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 16 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. बाल्समिक ग्लेज़ेड चिकन विंग्स, बाल्समिक सोया ग्लेज़ेड चिकन विंग्स, और बाल्सामिक ग्लेज़ेड फूलगोभी" पंख " @गैलोफैमिली के साथ इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
चिकन पंखों को तीन खंडों में काटें; विंग टिप अनुभागों को त्यागें । एक छोटे कटोरे में, सिरका, लहसुन, दौनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/2 कप मैरिनेड डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
चिकन जोड़ें; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । शेष मैरिनेड को ढक दें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
नाली और अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
5
पंखों को एक बढ़ी हुई 15-इंच में रखें । एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
375 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या अब गुलाबी न होने तक, हर 10 मिनट में बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में ब्राउन शुगर और आरक्षित मैरिनेड मिलाएं । एक उबाल लाओ; तरल को आधे से कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8
एक बड़े कटोरे में पंख रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
पंखों पर शीशा लगाना और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार

अनुशंसित शराब: 1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण, मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, स्पार्कलिंग वाइन, Chardonnay, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, लवेज बीज का चूर्ण, रिस्लीन्ग, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार, स्पार्कलिंग गुलाब

चिकन विंग्स के लिए व्हाइट वाइन, अल्कोहलिक ड्रिंक और इंग्रीडिएंट बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । आप मोमो सॉविनन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मोमो सॉविनन ब्लैंक
मोमो सॉविनन ब्लैंक
उष्णकटिबंधीय फल, शाकाहारी नोटों और कैसिस के संकेत के साथ एक जटिल नाक प्रदर्शित करता है । प्राकृतिक किण्वन तालू में एक समृद्ध और पाठ्य गुणवत्ता जोड़ता है, जिसमें नींबू उत्तेजकता और जुनून फल के सूक्ष्म नोट होते हैं । खत्म कुरकुरा और सूखा है । सभी प्रकार के समुद्री भोजन और गर्मियों के सलाद के साथ स्वादिष्ट, या एक ताज़ा एपेरिटिफ के रूप में खुद का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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