बाल्समिक जूस के साथ पैन-सियर फाइव-स्पाइस डक ब्रेस्ट

बाल्समिक जूस के साथ पैन-सियर फाइव-स्पाइस डक ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.59 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में पांच मसाला पाउडर, नमक, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बाल्समिक जूस के साथ पैन-सियर फाइव-स्पाइस डक ब्रेस्ट, बाल्समिक चेरी कमी के साथ कटा हुआ बतख स्तन आधा, तथा तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस समान व्यंजनों के लिए ।