बेसिक फ्रूट स्मूदी
बेसिक फ्रूट स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 2.61 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 159 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 666 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, बर्फ, आड़ू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेसिक ग्रीन स्मूथी, बेसिक ग्रीन स्मूथी, तथा बेसिक केला-कैंटालूप स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी, केला और आड़ू मिलाएं । फल शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । रस में ब्लेंड करें ।
बर्फ जोड़ें और वांछित स्थिरता के लिए मिश्रण करें ।
गिलास में डालें और परोसें ।