बोस्टन बेक्ड बीन्स
बोस्टन बेक्ड बीन्स आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा, और कुल का 1015 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 18 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास अजमोद, सूअर का मांस पेट, अजवाइन की छड़ें, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बोस्टन बेक्ड बीन्स, बोस्टन बेक्ड बीन्स, तथा बोस्टन बेक्ड बीन्स.
निर्देश
बीन्स को ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए भिगो दें ।
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
बीन्स को सूखा और कुल्ला और 1.5 लीटर पानी के साथ एक बड़े फ्लेमप्रूफ पुलाव में डालें । 10 मिनट के लिए उबाल लें, सतह पर दिखाई देने वाले किसी भी मैल को बंद कर दें ।
प्याज, अजवाइन, गाजर, डिजॉन सरसों, चीनी, गुड़ या गुड़ और टमाटर शुद्ध जोड़ें । सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाओ, फिर सेम के बीच सूअर का मांस का टुकड़ा दफन करें । कसकर कवर करें और 2-2 घंटे के लिए ओवन में पकाएं जब तक कि सेम और पोर्क बहुत निविदा न हों । खाना पकाने के समय के आधे रास्ते की जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो केतली से गर्म पानी डालें ।
पोर्क को बर्तन से बाहर निकालें ।
बड़े टुकड़ों में काटें और अजमोद के साथ छिड़का हुआ बीन्स के साथ परोसें ।