बिसी बेला

बिसी बेला
बिसी बेलन एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, नारियल, हल्दी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इमली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एंटी-वेलेंटाइन डे कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रिसी ई बिसी, रिसी ई बिसी, तथा रिसी ई बिसी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मसाला के लिए सभी सामग्री को सुनहरा होने तक भूनें और एक सुगंध का उत्सर्जन करें ।
2
निकालें और अलग सेट करें । कटा हुआ नारियल के लिए भी ऐसा ही करें, जब तक यह एक लाल भूरा रंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
आवश्यकतानुसार थोड़े से पानी का उपयोग करके एक पेस्ट को मिलाएं और पीस लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
4
चावल और सूखे कबूतर मटर को धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे कबूतर मटरसूखे कबूतर मटर
गोया® मटरगोया® मटर
5
~ 3 कप पानी डालें और तब तक पकाएं जब तक कि कबूतर मटर अच्छी तरह से पक न जाए और मैश हो जाए । एक प्रेशर कुकर इसके लिए आदर्श है । एक तरफ सेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कबूतर मटरकबूतर मटर
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
6
एक बड़े डच ओवन पैन में घी गरम करें, सरसों, लौंग और दालचीनी डालें, जब सरसों के बीज फूट जाएं, तो करी पत्ते डालें और हलचल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
करी पत्तेकरी पत्ते
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
घीघी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
अंकुरित मूंग और अन्य सब्जियां डालें और थोड़ा नरम होने तक भूनें । क्रंची रूट सब्जियों के लिए आप पर्याप्त पानी में नरम, नाली और अन्य सब्जियों में जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
Mung बीन्सMung बीन्स
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
8
इमली का पेस्ट, हल्दी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
हल्दीहल्दी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
ढककर धीमी आंच पर (जरूरत पड़ने पर थोड़े से पानी के साथ) सब्जियों के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
10
मसाला पेस्ट डालें और मिलाएं । ढककर ~ 5 मिनट तक पकाएं।
11
चावल और दाल का मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, ज़रूरत पड़ने पर पानी डालें, आँच को कम करें और इसे 5-7 मिनट तक उबलने दें जब तक कि सभी फ्लेवर मिल न जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
12
गर्मी से निकालें, और आराम करने दें । इस दौरान चावल गाढ़ा हो जाएगा, इसलिए अगर मिश्रण पानी से भरा हो तो झल्लाहट न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
13
कटोरे में करछुल, सीताफल और नीबू के रस से गार्निश करें और पापड़ ( या आलू के चिप्स), या हरे सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू के चिप्सआलू के चिप्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
करछुलकरछुल

सामग्री

4काली मिर्चकाली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced गाजरdiced गाजर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगार्निश के लिए कटा हुआ सीताफलगार्निश के लिए कटा हुआ सीताफल1इंचस्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2इंचदालचीनी छड़ी, टूट गईदालचीनी छड़ी, टूट गई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ताजा कटा हुआ नारियलजमे हुए ताजा कटा हुआ नारियल1कसा हुआ परमेसन चीज़धनिया के बीजधनिया के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्प्लिट ग्रीन मटर (रिहाइड्रेटेड) या फ्रोजन मटरस्प्लिट ग्रीन मटर (रिहाइड्रेटेड) या फ्रोजन मटर1स्प्रिगकरी पत्तेकरी पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे अरहर की दाल (तुवर या अरहर की दाल)सूखे अरहर की दाल (तुवर या अरहर की दाल)1कसा हुआ परमेसन चीज़विभाजित सूखे गरबानो बीन्स (चना दाल)विभाजित सूखे गरबानो बीन्स (चना दाल)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघीघी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैस्मीन ताई चावलजैस्मीन ताई चावल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedgesनींबू wedges1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत सरसों के बीजसाबुत सरसों के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके वाले आलूछिलके वाले आलू1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकोई भी अन्य सब्जियां जो आप सोचते हैं (घिनौनी भिंडी को छोड़कर!)कोई भी अन्य सब्जियां जो आप सोचते हैं (घिनौनी भिंडी को छोड़कर!)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक5स्कैलियन कटा हुआ हरा और सफेदस्कैलियन कटा हुआ हरा और सफेद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंकुरित मूंगअंकुरित मूंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)इमली का अर्क (कांच की बोतलों से हल्के रंग का, पीले रंग में लेबल वाली काली प्लास्टिक की बोतलें (टैमकॉन) नहीं)इमली का अर्क (कांच की बोतलों से हल्के रंग का, पीले रंग में लेबल वाली काली प्लास्टिक की बोतलें (टैमकॉन) नहीं)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़विभाजित उड़द दालविभाजित उड़द दाल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीआवश्यकतानुसार पानीआवश्यकतानुसार पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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