बिसी बेला

बिसी बेला
बिसी बेलन एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, नारियल, हल्दी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इमली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एंटी-वेलेंटाइन डे कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रिसी ई बिसी, रिसी ई बिसी, तथा रिसी ई बिसी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मसाला के लिए सभी सामग्री को सुनहरा होने तक भूनें और एक सुगंध का उत्सर्जन करें ।
2
निकालें और अलग सेट करें । कटा हुआ नारियल के लिए भी ऐसा ही करें, जब तक यह एक लाल भूरा रंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
आवश्यकतानुसार थोड़े से पानी का उपयोग करके एक पेस्ट को मिलाएं और पीस लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
4
चावल और सूखे कबूतर मटर को धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे कबूतर मटरसूखे कबूतर मटर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
~ 3 कप पानी डालें और तब तक पकाएं जब तक कि कबूतर मटर अच्छी तरह से पक न जाए और मैश हो जाए । एक प्रेशर कुकर इसके लिए आदर्श है । एक तरफ सेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कबूतर मटरकबूतर मटर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
6
एक बड़े डच ओवन पैन में घी गरम करें, सरसों, लौंग और दालचीनी डालें, जब सरसों के बीज फूट जाएं, तो करी पत्ते डालें और हलचल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
करी पत्तेकरी पत्ते
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
घीघी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
अंकुरित मूंग और अन्य सब्जियां डालें और थोड़ा नरम होने तक भूनें । क्रंची रूट सब्जियों के लिए आप पर्याप्त पानी में नरम, नाली और अन्य सब्जियों में जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
Mung बीन्सMung बीन्स
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
8
इमली का पेस्ट, हल्दी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
हल्दीहल्दी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
9
ढककर धीमी आंच पर (जरूरत पड़ने पर थोड़े से पानी के साथ) सब्जियों के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
10
मसाला पेस्ट डालें और मिलाएं । ढककर ~ 5 मिनट तक पकाएं।
11
चावल और दाल का मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, ज़रूरत पड़ने पर पानी डालें, आँच को कम करें और इसे 5-7 मिनट तक उबलने दें जब तक कि सभी फ्लेवर मिल न जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
12
गर्मी से निकालें, और आराम करने दें । इस दौरान चावल गाढ़ा हो जाएगा, इसलिए अगर मिश्रण पानी से भरा हो तो झल्लाहट न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
13
कटोरे में करछुल, सीताफल और नीबू के रस से गार्निश करें और पापड़ ( या आलू के चिप्स), या हरे सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू के चिप्सआलू के चिप्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
करछुलकरछुल

सामग्री

4काली मिर्चकाली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced गाजरdiced गाजर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगार्निश के लिए कटा हुआ सीताफलगार्निश के लिए कटा हुआ सीताफल1इंचस्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2इंचदालचीनी छड़ी, टूट गईदालचीनी छड़ी, टूट गई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ताजा कटा हुआ नारियलजमे हुए ताजा कटा हुआ नारियल12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया के बीजधनिया के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्प्लिट ग्रीन मटर (रिहाइड्रेटेड) या फ्रोजन मटरस्प्लिट ग्रीन मटर (रिहाइड्रेटेड) या फ्रोजन मटर1स्प्रिगकरी पत्तेकरी पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे अरहर की दाल (तुवर या अरहर की दाल)सूखे अरहर की दाल (तुवर या अरहर की दाल)12 चम्मच लहसुन पाउडरविभाजित सूखे गरबानो बीन्स (चना दाल)विभाजित सूखे गरबानो बीन्स (चना दाल)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघीघी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैस्मीन ताई चावलजैस्मीन ताई चावल4झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत सरसों के बीजसाबुत सरसों के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके वाले आलूछिलके वाले आलू1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकोई भी अन्य सब्जियां जो आप सोचते हैं (घिनौनी भिंडी को छोड़कर!)कोई भी अन्य सब्जियां जो आप सोचते हैं (घिनौनी भिंडी को छोड़कर!)4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक5स्कैलियन कटा हुआ हरा और सफेदस्कैलियन कटा हुआ हरा और सफेद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंकुरित मूंगअंकुरित मूंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइमली का अर्क (कांच की बोतलों से हल्के रंग का, पीले रंग में लेबल वाली काली प्लास्टिक की बोतलें (टैमकॉन) नहीं)इमली का अर्क (कांच की बोतलों से हल्के रंग का, पीले रंग में लेबल वाली काली प्लास्टिक की बोतलें (टैमकॉन) नहीं)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दी पाउडरहल्दी पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडरविभाजित उड़द दालविभाजित उड़द दाल4झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार पानीआवश्यकतानुसार पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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