बगीचे की सब्जी का सूप

बगीचे की सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बगीचे की सब्जी का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । जैतून का तेल, कोषेर नमक, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 107 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बगीचे की सब्जी का सूप, बगीचे की सब्जी का सूप, तथा बगीचे की सब्जी का सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-कम गर्मी पर बड़े, भारी तले वाले स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें । एक बार गर्म होने पर, लीक, लहसुन और एक चुटकी नमक और पसीना डालें जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
गाजर, आलू और हरी बीन्स डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 4 से 5 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
स्टॉक जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और एक उबाल लाएं । एक बार उबालने के बाद, टमाटर, मकई की गुठली और काली मिर्च डालें । आँच को कम करें, ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ फोर्क टेंडर न हो जाएँ, लगभग 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
गर्मी से निकालें और अजमोद और नींबू का रस जोड़ें । सीजन, स्वाद के लिए, कोषेर नमक के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, खुली और गोल में कटा हुआ (लगभग 2 मध्यम)गाजर, खुली और गोल में कटा हुआ (लगभग 2 मध्यम)2कान मकई, गुठली हटा दियाकान मकई, गुठली हटा दिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजी हरी बीन्स, टूटी हुई या 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईताजी हरी बीन्स, टूटी हुई या 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड, कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेपैक्ड, कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग (लगभग 3 मध्यम लीक से)कटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग (लगभग 3 मध्यम लीक से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके और कटे हुए आलूछिलके और कटे हुए आलू9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, बीज, और कटा हुआ टमाटरखुली, बीज, और कटा हुआ टमाटर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन या सब्जी शोरबाचिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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