बगीचे की सब्जी का सूप

बगीचे की सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बगीचे की सब्जी का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । जैतून का तेल, कोषेर नमक, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 107 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बगीचे की सब्जी का सूप, बगीचे की सब्जी का सूप, तथा बगीचे की सब्जी का सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-कम गर्मी पर बड़े, भारी तले वाले स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें । एक बार गर्म होने पर, लीक, लहसुन और एक चुटकी नमक और पसीना डालें जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
गाजर, आलू और हरी बीन्स डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 4 से 5 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
4
स्टॉक जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और एक उबाल लाएं । एक बार उबालने के बाद, टमाटर, मकई की गुठली और काली मिर्च डालें । आँच को कम करें, ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ फोर्क टेंडर न हो जाएँ, लगभग 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5
गर्मी से निकालें और अजमोद और नींबू का रस जोड़ें । सीजन, स्वाद के लिए, कोषेर नमक के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, खुली और गोल में कटा हुआ (लगभग 2 मध्यम)गाजर, खुली और गोल में कटा हुआ (लगभग 2 मध्यम)2कान मकई, गुठली हटा दियाकान मकई, गुठली हटा दिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजी हरी बीन्स, टूटी हुई या 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईताजी हरी बीन्स, टूटी हुई या 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड, कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेपैक्ड, कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग (लगभग 3 मध्यम लीक से)कटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग (लगभग 3 मध्यम लीक से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके और कटे हुए आलूछिलके और कटे हुए आलू9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, बीज, और कटा हुआ टमाटरखुली, बीज, और कटा हुआ टमाटर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन या सब्जी शोरबाचिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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