बटेर अंडे और मेपल व्हाइट बाल्समिक विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स सलाद

बटेर अंडे और मेपल व्हाइट बाल्समिक विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स सलाद
बटेर अंडे और मेपल व्हाइट बाल्समिक विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 404 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । मेपल सिरप, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 15 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स सलाद, बेलसमिक विनैग्रेट के साथ मिश्रित बेबी ग्रीन्स, तथा रेनियर चेरी, अमृत, फेटा पनीर और एक सफेद बाल्समिक विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग.

निर्देश

1
एक रनिंग ब्लेंडर के फीड ओपनिंग के माध्यम से सिरका, सरसों, मेपल सिरप, प्याज़ और रोज़मेरी, 1 को एक बार में मिलाकर विनिगेट बनाएं । फिर ब्लेंडर को चालू छोड़ दें, जैतून का तेल एक धीमी गति से स्थिर धारा में सिरका मिश्रण में पायसीकारी करने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
नमक और काली मिर्च के साथ एक कंटेनर और सीजन में विनिगेट निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में, सलाद ड्रेसिंग के साथ टमाटर, ककड़ी और गाजर टॉस करें । परोसने से ठीक पहले बेबी ग्रीन्स के साथ टॉस करें और बटेर अंडे के साथ गार्निश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)
बटेर अंडेबटेर अंडे
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी ग्रीन्स (जैसे फ्रिसी, अरुगुला, रोमेन हार्ट्स), सलाद स्पिनर या पेपर टॉवल से धोया और सुखाया जाता हैबेबी ग्रीन्स (जैसे फ्रिसी, अरुगुला, रोमेन हार्ट्स), सलाद स्पिनर या पेपर टॉवल से धोया और सुखाया जाता है1गाजर, खुली और पतली कटा हुआ, या सब्जी के छिलके के साथ कटा हुआगाजर, खुली और पतली कटा हुआ, या सब्जी के छिलके के साथ कटा हुआ1शलोट लौंग, बहुत बारीक कीमा बनाया हुआशलोट लौंग, बहुत बारीक कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1अंग्रेजी ककड़ी, खुली और कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, खुली और कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनमेपल सिरप (अगर आपको मीठा स्वाद पसंद है तो 1 चम्मच और डालें)मेपल सिरप (अगर आपको मीठा स्वाद पसंद है तो 1 चम्मच और डालें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारीजैतून का तेल, अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपहले से पके हुए बटेर अंडेपहले से पके हुए बटेर अंडे11टीएसपी सूखा अजवायनबहुत बारीक कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीबहुत बारीक कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3पके टमाटर, wedges में कटौतीपके टमाटर, wedges में कटौती301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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