बटरनट स्क्वैश परमेसन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश परमेसन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 13 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 55 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश परमेसन, बटरनट स्क्वैश और परमेसन डिप, तथा परमेसन बटरनट स्क्वैश फ्राइज़.
निर्देश
2 चम्मच के साथ स्क्वैश टॉस करें । 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में तेल; पैन के तल पर समान रूप से फैलाएं ।
प्याज, काली मिर्च और शेष तेल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
पैन में भी परत बनाने के लिए फैलाएं ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
शोरबा के साथ बूंदा बांदी; हल्के से मिलाएं ।
1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सेवारत कटोरे में स्थानांतरण; शेष परमेसन के साथ छिड़के ।