बटरनट स्क्वैश + 'शोरू' के साथ रिसोट्टो

बटरनट स्क्वैश + 'शोरू' के साथ रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश + 'शोरुम' के साथ रिसोट्टो रेसिपी तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 374 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन चीज़, वेजिटेबल ब्रोथ, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो.

सामग्री

1मुट्ठी भरबेबी पालक, कटा हुआबेबी पालक, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)असली मक्खनअसली मक्खन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश, क्यूबेड और 400 पर निविदा तक बेक किया हुआबटरनट स्क्वैश, क्यूबेड और 400 पर निविदा तक बेक किया हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cremini मशरूम, कटा हुआcremini मशरूम, कटा हुआ4(सर्दी)परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टील कट ओट्स (*नोट * मुझे लगता है कि यह वास्तव में ओट्स के बजाय असली आर्बोरियो चावल के साथ बेहतर होता क्योंकि चावल में अधिक मात्रा और वजन होता है)स्टील कट ओट्स (*नोट * मुझे लगता है कि यह वास्तव में ओट्स के बजाय असली आर्बोरियो चावल के साथ बेहतर होता क्योंकि चावल में अधिक मात्रा और वजन होता है)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(ऐपएक्स।) सब्जी शोरबा(ऐपएक्स।) सब्जी शोरबा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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