बतख और सॉसेज कैसौलेट

बतख और सॉसेज कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बतख और सॉसेज कैसौलेट को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 590 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिग, कैनेलिनी बीन्स, पोर्क शोल्डर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन्स, सॉसेज और बतख का कैसौलेट, बतख सॉसेज और सफेद बीन कैसौलेट, तथा बतख विश्वास के साथ कैसौलेट.

निर्देश

1
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े कटोरे में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; कवर करें और 8 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नाली सेम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
3
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में प्याज और गाजर जोड़ें; 8 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
लहसुन और टमाटर जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । सुरक्षित करने के लिए अजमोद, अजवाइन, अजवायन के फूल और बे पत्ती के चारों ओर सुतली बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
9
पैन में पोर्क, बीन्स, 4 कप शोरबा, 2 कप पानी और हर्ब बंडल डालें । एक उबाल लाने के लिए; कुक, कवर, 2 घंटे के लिए या जब तक सेम निविदा रहे हैं । शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । कमरे के तापमान के लिए कूल बीन मिश्रण; कवर और रात भर ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
पानीपानी
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में बतख के पैरों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
12
400 पर 15 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
हड्डियों से त्वचा और मांस निकालें; मांस को बड़े टुकड़ों में काट लें । त्वचा और हड्डियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
14
ओवन का तापमान 32 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
मध्यम-कम गर्मी पर एक उबाल के लिए बीन मिश्रण लाओ; बतख में हलचल । एक मध्यम सॉस पैन में एक उबाल के लिए शेष 4 कप शोरबा लाओ; बीन मिश्रण पर समान रूप से डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
16
325 पर 2 घंटे तक बेक करें । ओवन को तापमान में 27 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
18
पैन में सॉसेज जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं । थोड़ा ठंडा करें; 1 इंच के टुकड़ों में काटें । बीन मिश्रण हिलाओ; सॉसेज के टुकड़े जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
19
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1/2 कप न मापें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
20
कैसौलेट पर समान रूप से ब्रेडक्रंब छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
21
275 पर 1 1/2 घंटे के लिए सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
22
परोसने से 20 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), ट्रिम किया गया और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गयाबोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), ट्रिम किया गया और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गया397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससाबुत टमाटर, सूखा और कटा हुआसाबुत टमाटर, सूखा और कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बारीकी कटा हुआ गाजर (के बारे मेंकप बारीकी कटा हुआ गाजर (के बारे में1अजवाइन डंठलअजवाइन डंठल340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन सॉसेजचिकन सॉसेज680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे cannellini सेमसूखे cannellini सेम1किलोग्रामबतख विश्वास पैर (के बारे मेंबतख विश्वास पैर (के बारे में2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित2ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद स्प्रिंग्सताजा फ्लैट पत्ती अजमोद स्प्रिंग्स4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद रोटीसफेद रोटी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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