बतख पास्तामी

बतख पास्तामी
बतख पास्तामी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 96 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, दानेदार लहसुन, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुनिपर बेरीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिन और टॉनिक टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 77 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बतख पास्तामी; मेडजूल तिथि और रक्त नारंगी सलाद, एक छड़ी पर स्वाद की तिकड़ी: बतख मूस, बतख स्तन और मेरिंग्यू-बेर, तथा बतख तारेको (नेपाली मसालों में मसालेदार खस्ता गहरे तले हुए बतख) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इलाज के लिए: एक छोटे कटोरे में, नमक, 2 चम्मच काली मिर्च, 2 चम्मच धनिया, ब्राउन शुगर, 1 चम्मच जुनिपर बेरीज, गुलाबी नमक, अदरक, लहसुन और लौंग मिलाएं । कोट बतख स्तन पूरी तरह से इलाज के साथ और एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
बतख स्तनबतख स्तन
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
रेफ्रिजरेटर के सबसे ठंडे हिस्से में रखें और 72 घंटे के लिए इलाज करें, दिन में दो बार बैग फ्लिप करें ।
3
बैग से बतख के स्तनों को हटा दें और ठंडे बहते पानी के नीचे जितना संभव हो उतना इलाज धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
स्तनों को एक बड़े कंटेनर में रखें और पानी से भरें और 2 घंटे के लिए भीगने दें, हर 30 मिनट में पानी की जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5
पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
6
रगड़ के लिए: एक छोटी कटोरी में काली मिर्च, धनिया, जुनिपर बेरीज और लहसुन पाउडर मिलाएं । कोट बतख स्तन पूरी तरह से रगड़ के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
बतख स्तनबतख स्तन
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
धूम्रपान करने वाले या ग्रिल को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट तक फायर करें, तापमान पर धूम्रपान करने वाली लकड़ी के टुकड़ों को जोड़ते हुए । जब लकड़ी को प्रज्वलित किया जाता है और धुआं पैदा होता है, तो बतख के स्तनों को त्वचा की तरफ नीचे रखें, और तब तक धूम्रपान करें जब तक कि स्तनों के केंद्र में डालने पर तत्काल पढ़ा थर्मामीटर 165 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, 1 1/2 - 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
धूम्रपान न करने से निकालें और 10 मिनट के लिए आराम दें । स्लाइस करें और तुरंत परोसें, या एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, आवश्यकतानुसार स्लाइस करें और परोसें । सर्वोत्तम परिणामों के लिए, स्टीम स्लाइस को गर्म करने के लिए ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2किलोग्रामत्वचा पर बोनलेस डक ब्रेस्ट (लगभग 4 बड़े स्तन प्रत्येक)त्वचा पर बोनलेस डक ब्रेस्ट (लगभग 4 बड़े स्तन प्रत्येक)8झींगा और शिरायुक्तआग का प्रकार: अप्रत्यक्षआग का प्रकार: अप्रत्यक्ष1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर अचारकोषेर अचार8झींगा और शिरायुक्तग्रिल हीट: कमग्रिल हीट: कम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चधनिया का दरदरा पिसा हुआ बीजधनिया का दरदरा पिसा हुआ बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड जुनिपर बेरीजग्राउंड जुनिपर बेरीज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन जुनिपर बेरीजमोटे जमीन जुनिपर बेरीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोषेर नमककोषेर नमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगुलाबी नमकगुलाबी नमक21सेब या चेरी जैसे हल्के धूम्रपान की लकड़ी के मुट्ठी के आकार के टुकड़े1सेब या चेरी जैसे हल्के धूम्रपान की लकड़ी के मुट्ठी के आकार के टुकड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार77 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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